LE ZEN EN ACTION
Sophrologue, Hypnothérapeute et coach en santé mentale et émotionnelle.
Bonjour et bienvenue dans mon univers !
j’ai commencé à m’intéresser à 25 ans, à de nombreuses méthodes de coaching, de développement personnel et de thérapie brève, telles que la sophrologie, l’hypnose, et aussi des pratiques énergétiques telles que le reiki, le laochi… La liste serait trop longue !
Toujours soucieuse d’apporter le meilleur dans mes accompagnements, j’ai déjà investi des milliers d'euros dans divers autres formations.
Véritablement passionnée par l’humain, je me sens portée par une mission : contribuer à élever la santé mentale des êtres humains pour créer un monde meilleur.
En transmettant toute mon expérience, mon savoir-faire et mes connaissances, je vise l’autonomie de mes clients ;)
Si vous êtes là c’est probablement qu’en ce moment, voir depuis quelques temps...
Vous ressentez souvent de la colère / tristesse pour un oui et pour un non
Vous n’avez pas digéré certaines blessures de votre passé
Vous vous sentez stressé-e / angoissé-e dès le matin
Vous ne vous aimez pas et ne vous sentez pas assez aimé-e
Vous vous sentez bloqué-e dans une situation inconfortable
Vous ressentez de la culpabilité
Vous rêvez de changer de travail
Vous ne savez pas vous faire respecter par les autres / du mal à poser des limites / à dire non
Vous avez un comportement qui vous rend malheureux-se
Vous vivez une rupture difficile
Vous vous sentez en perte de sens
Vous êtes trop dans votre tête
L'avenir vous fait très peur
Vous avez toujours peur du jugement des autres
Vous l'avez bien compris la liste peut-être longue !
Imaginez maintenant ces changements en vous-même...
Une meilleure santé mentale
Plus de confiance en vous
Vous aimez ces petits moments seuls-es avec vous-même
Vous n'avez plus besoin de l'approbation des autres
Vous savez ce que vous voulez, vous êtes conscient-e de votre valeur
Vous ne vous préoccupez plus du regard des autres
Vous passez à l'action pour changer ce que vous ne voulez plus
Vous gérez mieux vos émotions, et le flot de vos pensées
Vous vous estimez et vous aimez plus
Vous commencez à vivre pour vous, vous vous connaissez mieux
Vous vous sentez plus épanoui-e qu’avant, vous n’avez plus besoin d’addiction
Vous vous sentez plus serein-e et plus en paix
La petite voix dans votre tête est beaucoup plus calme
Vous vous sentez libéré-e de vos expériences douloureuses du passé
Vous avez un autre regard sur vous et sur la vie
Vous avez davantage de pensées optimistes dans votre tête
Vous avez cessé-e de reproduire les mêmes schémas qui se répétaient avant et qui ne vous rendaient pas heureux-se
Si vous êtes parent, vous êtes un parent plus serein
Vous savez comment élever votre énergie
La gratitude vous accompagne chaque jour
La liste est longue !
Et si c'était possible ?
Si j'ai pu le faire, vous pouvez le faire aussi !
Qui suis-je pour affirmer que c'est possible ?
Un jour je suis devenue dans un état tellement insupportable de ma vie que je me suis dit : "Non tu ne peux pas continuer le reste de ta vie comme ça !"
Un peu de mon histoire
Pendant toute une période de ma vie, jusqu’à mes 25 ans, je croyais que jamais je ne serai vraiment heureuse. Je croyais que je ne le méritais pas, que je n’étais pas assez, et donc toujours moins bien que les autres.
Je croyais que je n’avais pas eu les bons parents, pas eu le bon corps, J’avais déjà vécu des états de mal-être profond, des périodes de boulimie, et d’addiction.
Je souffrais d’un grand vide, je me sentais abandonnée par mes parents, et ma famille. Je n’étais pas en paix avec certaines périodes de mon passé que j’avais enfoui, et qui me rattrapaient sans cesse.
Je sentais que j'étais câblée comme ma mère. Ma mère souffrait de dépression sévère, tout était sujet à contrariété chez elle, elle avait toujours des paroles négatives sur tout. Je la voyais en moi et cela m'angoissait encore plus.
Je n'avais plus d'espoir, j'avais le sentiment que la vie était toujours contre moi, Je me plaignais beaucoup, je me sentais comme victime de tout ce qui ne fonctionnait pas pour moi, j'avais cette voix dans ma tête dès le matin qui répétait que, je n'avais pas de chance, que je n'étais pas assez ceci, pas assez cela, et plein d'autres pensées dévalorisantes qui me plongeaient toujours plus dans un état de mal-être presque permanent.
Et puis, un jour, j'ai rencontré une femme...
...qui faisait des soins énergétiques, et j'ai commencé à m'intéresser aux énergies, à la spiritualité, la méditation active, au développement personnel, puis au coaching.
Ensuite, j’ai commencé à faire des formations, sophrologie, hypnose, et différents autres outils de coaching en développement personnel, et de déprogrammation et reprogrammation du subconscient d’une puissance extraordinaire.
Ma motivation restera toujours d’aider les personnes à aller mieux, à gérer les émotions, pour éviter le burn-out et la dépression.
J'ai commencé à y croire...
J’ai commencé à me dire que chacune de ces expériences était une opportunité pour ma croissance. Ma vision des choses s’est transformée, j’ai commencé à me dire que la vie était un terrain de jeu, dans lequel j’avais le pouvoir de changer certains de mes programmes, pour vivre une vie plus alignée avec mes désirs.
L’estime et la confiance en moi, ont commencé à grandir !
Aujourd'hui, je porte un regard bienveillant sur moi, et je sens une puissance intérieure comme jamais.
J'ai vécu deux décès important, celui de ma sœur à 40 ans d'une maladie en 2008, et mon compagnon d'un accident de moto en 2014. Malgré ces épreuves douloureuses et difficiles, j'ai appris à me relever et à maintenir une santé mentale élevée.
Aujourd’hui, je suis tellement heureuse d’apporter dans mes accompagnements, près de 30 années de connaissances, de toutes ces formations, mon savoir-faire, mes expérimentations personnelles au quotidien, et mes expériences de plus d’une centaine d’accompagnements.
Je vous partage tout ce que j’aurais voulu savoir il y a 40 ans, issu de plusieurs années de formation, dans lesquels j’ai investi plusieurs milliers d’euros !
C'est également tout ce que j'applique moi-même chaque jour pour avoir un état d'esprit de gagnante !
Sans tout cela, j'aurai sûrement sombrer dans la dépression comme ma maman.
Et ma vie a changé !
Mon corps à changé, car j'ai appris à l'aimer vraiment, je suis plus à son écoute, je sais ce que je dois faire pour lui et il me le rend bien.
J'ai changé mes croyances par rapport à l'argent, j'ai commencé à baisser mes barrières, et à augmenter mes standards à son sujet, et à m'ouvrir à plus d'abondance. L'abondance de tout, d'amour, de joie, de rêve, de fun...
Mes relations ont changé, elles sont devenues plus intenses et de meilleures qualités, avec ma fille, ma famille, mes amis...
Au plus je me respecte au plus les autres me respectent.
Je me suis rendu compte qu’il n’y avait aucune limite et que nos seules limites viennent des programmations de notre subconscient, et des pensées du mental dans notre tête en lien avec nos programmes.
Je suis capable de traverser n’importe quelle difficulté, avec optimisme, discernement, et l'intelligence émotionnelle.
J’ai pu me dire un jour, que la vie ce n’était pas juste travailler, payer ses factures, et subir son passé, toutes ces années de recherche m’ont appris que nous avions tous un pouvoir, celui de changer ce qui ne nous convient pas, ou plus.
Avoir juste une intention claire ne suffisait pas, il fallait passer à l'action, faire quelque chose de différent, penser différemment.
Alors je me suis dit devant le miroir « ça suffit, à partir de maintenant je veux vivre une vie qui me fait vibrer et je passe à l'action! »
J’ai fait un pacte avec moi-même, le même que celui que j’ai fait pour arrêter de fumer, pour changer de métier, pour changer de maison, pour changer mon état d'esprit.
Et Je suis devenue le maître de ma vie, c’est moi le capitaine de mon équipage, c’est moi qui dirige le bateau.
Et c'est possible pour tout le monde, vous y compris !
Chaque personne qui vit une période compliquée est dans son chemin, car elle vit cette situation, pour prendre conscience des choses sur lesquelles il faut travailler.
Nous avons tous une puissance incroyable en nous qui ne demande qu'à se révéler, et je suis là, pour vous accompagner.
Ce que les personnes en ont pensé...
Vous trouverez tous les liens de redirection des différentes possibilités de travailler avec moi en fonction de vos besoins.
Prenez le temps de tout bien découvrir jusqu'à la fin!
Vous n'êtes pas encore décidé à prendre un programme en ligne, vous préférez prendre rendez-vous pour une ou plusieurs séances avec moi, en présentielle, ou en visio ?
Laissez-vous guider...
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Informations importantes sur les séances
Une fois votre paiement effectué il est important de m'avertir par sms de votre paiement à ce numéro 0612943431 pour que je puisse vous contacter rapidement afin de convenir d'un rendez-vous en visio ou en cabinet, en fonction de votre choix.
Si vous avez choisi en cabinet, le cabinet se trouve Parc provence 46 av St Barnabé 13012 Marseille.
Soyez rassuré vous reçevrez un message pour vous donner toutes les indications nécessaires pour arriver facilement au lieu de votre rendez-vous.
Vous pourrez aussi vous garer dans la résidence aisément.
Voici le lien pour visiter ma fiche d'établissement google, vous y trouverez l'adresse, l'itinéraire, les avis, des photos...
Pour les séances en visio, elles se déroulent sur WhatsApp.
Elles sont toutes aussi efficaces qu'en cabinet, avec l’avantage de pouvoir les suivre où que vous soyez, sans frais de déplacement ni perte de temps.
Il sera important de vous installer confortablement sur une chaise, avec votre téléphone préalablement chargé et posé sur un support stable, afin que nous puissions bien nous voir sans interruption.
Veillez à ne pas être dérangé(e) et à prévenir votre entourage afin de profiter pleinement de votre séance.
Assurez-vous d’avoir une connexion Internet stable et, si possible, d’utiliser des écouteurs pour une meilleure qualité d’écoute.
Prévoyez un espace calme, bien éclairé et sans distractions pour profiter pleinement de la séance.
Que ce soit en cabinet ou en visio, la durée d’une séance est d’environ 1H30 à 2H.
En cas d’empêchement, merci de me prévenir 12H à l’avance afin de ne pas empêcher une autre personne ne profiter de votre créneau, et nous pourrons ainsi reprogrammer
votre rendez-vous.
Sachez que si vous décidez de ne pas faire votre séance, sauf en cas de force majeure, il ne sera fait aucun remboursement.
Merci pour votre compréhension, à bientôt !
En attendant prenez soin de vous.
Avec toute ma bienveillance, Sylvie
LE ZEN EN ACTION
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